从小我的性格内向不太喜欢见生人，可能这也是我得这个病的主要原因之一。这也是我的性格上的缺陷。我正要努力着去战胜它！
记忆中我第一次脸红是在我上初中的时候，一次不知道是上什么课上老师叫我回答问题，我隐隐约约听见有人在说我脸红了，以后就越发关注自己的脸红，越关注越脸红，越脸红就越关注。症状在我上高中的时候就更加严重了，我不敢上课不敢去人多的地方不敢参加班级的活动……等等，只要我能逃避的我都会选择逃避。很清楚得记得那时候上高中，已经高三了大家都在紧张的复习我也是，可是我把自己太多的精力都放在了注意脸红上面，而没有太多的精力去学习，那时候本来成绩就不是很好，所以恶性循环就更加退步。高三的学习非常紧张，每天都要上晚自习，特别是冬天，教室里闷热然后我就会不自主得脸红，两边脸上热得不行，然后坐立不安。眼睛不敢去看四周生怕看到别人在注意我的脸。后来我还是败给了恐惧，我又一次逃避了，我开始跷课。一开始逃晚自习，因为晚自习怎么说管得也不会很严。但是恐惧还在像我发起攻击，我一次一次被打倒，然后开始白天经常说人不舒服去班主任那请假。有一次班主任还说叫你妈妈带你去检查下身体。请假多了老师也不给我请了，但是我还是想逃避，怎么办直接逃课。我一个人走在无人的操场，一个人躲在篮球架下，一个人躲在厕所里，一个人躲在冬天的树下。我心理的痛苦，心理的恐惧，心理的不安只有我自己能体会。
难熬的高中终于度过了，我考上了大学，学习的是护理学。刚进大学生活感觉换了个环境，大家都不知道我有脸红的毛病，所以一开始也感觉比较轻松。但是时间就了总会有第一次脸红。后来就进入到了高中的情况。逃避，跷课，不参加集体活动，害怕与人交流……大学中我也交了个女朋友我们感情很好，现在我们还在一起。可是我没有告诉她我有赤面恐惧症。不是我不想告诉她而是我不敢告诉她。我害怕这个病，我害怕别人知道我有这个症状。我一直是默默得自己承受。从一开始就没有一个人知道。孤独，恐惧，悲哀每天都觉得生活好累。每次跟女朋友出去我都很不情愿。然后就会吵架。不能怪她，她不知道。幸亏我女朋友会跟我交流，但是我还是没有告诉她我的真实情况。日子一天天就这么过去了，大学第三年我们到了临床实习。每次刚换一个环境就会感觉很好。但是第一次脸红后就退回原来的状况。我上网查资料找网友（同样症状的）聊天。终于有一次我女朋友看到了我的聊天记录。她感觉很惊奇，她说她从来没有发现我脸红。后来她非常地理解支持我，她后来才发现以前看到过我脸红，但是她觉得很可爱，所以没有特别去关注。在女朋友的支持下我在网上找到了专业的心理咨询师开始了我系统的心理咨询。
就在昨天我做了第一次咨询，感觉有点紧张，因为环境的关系不怎么安静，可能会被打扰所以没有安全感。所以注意力不是非常集中，但是一个小时的咨询还是有收获的。至少我知道心理医生能帮助我治好这个病，能让我走出恐惧的监狱，能让我像正常人一样驰骋在人际交往的战场。我有信心战胜恐惧，我有信心打败恐惧。我也有能力走出心理的误区。