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创伤性应激心理障碍的征兆表现及心理支持 |
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尚文心理咨询-教育咨询 发布者：xiaocheng
发布时间：2010-4-21 9:33:13
阅读： 258次 |
创伤性应激心理障碍是一种非常严重的心理反应,至少会持续一个月，出现失眠.易怒.惊恐等反应，有时还出现负罪感。
出现心理崩溃的征兆和表现：
A.身体反应：易疲劳
1 体能下降. 2 由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足易产生生理上的不适感，例如晕眩.呼吸困难.胃痛.紧张无法放松等.
B.心理反应：创伤反应和人体冲突
1 与他人交流不畅. 2.情感迟钝. 3.失去对公平善恶的信念，愤世嫉俗. 4.对自己经历的一切感到麻木与困惑. 5.因心力交瘁精疲力尽而觉得生气，对周围的人感到愤怒. 6.感到不够安全. 7.睡眠出现问题 噩梦. 8.集中注意和决策困难. 9.缺乏自制力 愤怒 缺乏耐心与他人关系紧张. 10.失去信任感
可以从以下几个方面给予心理支持：
1睡觉休息 减少不必要的活动（高质量睡眠可以恢复人体本身的免疫能力，从而提升心理承受能力和自我调节能力）
2陪他们说话（对于惊恐未定的人，陪伴他们身边非常重要，如果他不停诉说，不要阻断他的叙述）
3适度的肢体接触（握着他的手或者给他一个温暖的拥抱，都会让他脆弱的心理得到很好的支持）
4遇到极度悲伤的人 比如正在痛哭的人 不要阻止他的痛哭，不要对他说：“不要哭······”
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