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忧愁有时来自心理暗示 |
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尚文心理咨询-教育咨询 发布者：xiaocheng
发布时间：2010-4-21 12:13:15
阅读： 192次 |
捧着一杯苦苦的咖啡，傻傻的坐在电脑前看网络电视，心潮随剧情起伏跌宕，早已把自己融入了剧情，幸福着主人公的幸福，痛苦着主人公的痛苦，无奈悲情剧目幸福少之又少，而痛苦却比肩接踵，于是，心情一沉重着，沉重着···像风雨欲来的天，压的人喘不过起来，一股股想哭的冲动冲击不堪重负的心房。
这是怎么了？有什么不开心的事让自己如此悲恸？想想也没有啊，猛然间醒悟，都是剧情惹得祸。
我这是在“作茧自缚”，把自己裹在一个毫不相干的“网里”任由心儿挣扎无忘而不知“破茧而出”，确切的说是不想“破茧而出”，是“精彩”在吸引，还是心理在作祟？说不清道不明，其实，电视剧不是什么悲情剧，是自己想“悲切”一把的心理谬误了情节，就像有些人“歪批三国”“篡改古诗”一样，“歪批”和“篡改”的内容完全取决于自己的心境。而此时的自己，不也是在心理作用下把自己搞的悲悲切切的吗？看来这心理暗示是多么的具有魔力。
其实，人的心里都有起伏变化的过程，一个阶段，一个周期，或者是一天当中都不是很平静，只是有的不是很明显罢了，尤其是一个月当中都有那么几天心里非成熟期，在这个时期，外界的变化，譬如环境因素，人为因素，等等，都能导致心理波动。那些“不以物喜，不以己悲”的人物描写不能说没有，只能说这些人的心智已经上升到了很高的境界，内心的变化根本表现不出来，尽管内心“汹涌澎湃”，表面却“风平浪静”，但不能说他们心里没有变化，而是这些变化被控制到了一定的范围，别人看不出来而已，这些人是全理性的。而我却不是，自觉是感性理性混合型的，可能有时理性居多，但感性起来也能一塌糊涂。就拿这几天来说吧，读一本书能感慨万千，看一部电视剧会泪流满面，看到路边嫩绿的小草能感受生命的盎然，为一骗遮日的乌云而浮想风雨欲来的压抑···真的变成了一个多愁善感人儿。究其因，还不是“闲”惹的祸。因闲而费，浪费了大好春光，，没有了忙忙碌碌的充实，心里自然滋生惆怅，惆怅灌入愁肠，不多愁才怪。
人其实就这么回事，忙碌的时候想休闲的日子，一旦拥有了这种日子，忙碌的景象就挥之不去了，这种心态像极了现在的男人心里：心仪某人已久，奢想某日捧得佳人归，可一旦如愿，烦躁就取代了激情，也别抱怨男人的“喜新厌旧”，人都是这种心里，过长了某种日子，就想换种活法，可换的这种活法是不是自己想要的，就难说了。呵呵，扯远了。言归正传。
人说女人就应该活的精致一些，每天有音乐绕耳，有茶香扑面。动有香车相伴，静有书卷飘香。不向权利低头，不为斗米折腰····可真正到了这一步她们就没有了烦恼，少了忧郁吗？不见得，因为这些所谓的“精致”不是真空包装，而是蜗居在这个纷繁复杂的社会里，时时都会有好多意外不期而遇，而正是这些个“不期而遇”让“精致”遭遇“庸俗”，烦恼和忧郁也在“庸俗”的土壤里滋生开来。
所以，生活在这个社会的人都或多或少的有一些烦恼，有的众所周知，有的鲜为人知，不管怎样，烦忧以各种各样的方式入住现代人的心理，是物质宽裕了？还是思想富足了？不得而知，反正，烦忧是现代人的通病，病因何在，众说不一，在我看来，抛开那些客观的原因不说，环境和心理暗示的作用不可忽视，环境变了，心里就慢慢发生了变化，整天忙忙碌碌下来，头挨着枕头就能睡着，何来烦恼忧郁之说，也没那时间啊。可一旦闲下来，思想就活跃了，能思不能思统统思，该想不该想都要想，如此下来，烦恼和忧愁还不接踵而至？再者，心理暗示与自己的思想和接触的人和事有着至关重要的关联，当你在心里告诉自己心里有多吗的忧伤的话，你的大脑就会想方设法勾勒出忧伤的画面，心里于是就处于消极的忧虑状态。相反，如果告诉自己是多么的愉悦，那些高兴的画面就会在你的脑海复制，然后无限扩大···现在想想那些讽刺和调侃的话也不是毫无道理，比如，说你行你就行不行也行，说你不行就不行行也不行。这些话对那些心理脆弱的人起着至关重要的作用。
再说环境因素，当你置身于悲哀气氛中时，自觉不自觉的就让自己的心情灰暗了一把，即使你之前的心情灿烂无比，身陷那种氛围，再灿烂也擦不出一点阳光的火花来。反之如果你正在悲痛中，劝慰的方法不也是出去走走，换个环境换种心情吗？不是好多人都有那种心里吗？阳光明媚时心情就晴朗无比，而阴雨连绵时心情是不是就有些许黯淡？虽然都知道这都是气候因素，我们“无力回天”，但心里不是也在因这种“鬼天气”而徒增抱怨吗？如此看来环境对心里的影响也不可小视。
回过头再说说人为的因素。记得有本书上有这样一个故事，一个秀才进京该考，考试的前一天做了三个梦，一个梦见自己在墙上种菜，另一个梦见自己出门戴着斗笠打伞，再一个是光着身子和心爱的人在一起，但背靠着背。于是他就找算命先生去解梦，算命先生说，你就回去别考了，你看，墙上种菜是白浪费功夫，戴斗笠打伞是多此一举，而第三个梦则是背靠背，不是没戏是什么？秀才一听大失所望，回旅馆卷铺盖想走人。这是旅馆老板问明情况说，这有什么，我也会解梦，你听啊，这墙上种菜是“高中”，戴斗笠打伞是说明你这次考试“有备无患”，而和心爱的人光着身背靠背，不是你翻身的时候到了吗？秀才一听又大喜过望，胸有成竹的参加了考试，居然高中“探花”。
如此说来，暗示的力量是多么强悍，俗话说，积极的人像太阳，照到那里哪里亮，而消极的人像月亮，初一十五不一样。要想摆脱消极心理，就要摆脱那些消极的人，同时学会适应环境，远离了这诸多因素，烦忧也就消失殆尽了。
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