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天命之年的自我价值 |
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尚文心理咨询-教育咨询 发布者：chenpeng
发布时间：2011-12-17 15:26:21
阅读： 90次 |
认知男人的世界之十二 曾经遇见一位80岁的老人，当问老人为什么不显老的原因时，老人说：我今年80岁，当别人问我多大年龄时，我会回答今年70岁。在我进入50岁以后，我就给自己的年龄减去十岁。
不要小看这种方法，它会有明显的焕发青春的功效。当一个人心态年轻，人自然就会显得年轻。当人到五十岁的时候也是个人重新自我评价的重要阶段。许多中年人内心深处常常问自己“我还有机会吗？”、“我还可以吗？”
著名心理学家荣格说：人到中年之前，生活的取向是为适应和顺应外部世界，为生计而奔波，不知道自己所走的路是否真喜欢；中年之后，人的生活取向为适应和顺应内在世界，人就要寻找真正的自己，也就是将其注意力由外部世界转移到内心世界，重新认识自己，肯定自己。
苏格拉底：“未经深思熟虑的人生一文不值。”许多人进入中年，重庆婚姻咨询，重庆心理咨询，重庆心理咨询中心，重庆心理咨询所，重庆心理咨询机构，重庆心理咨询所，重庆心理咨询网，重庆心理咨询医院，重庆心理咨询中心，重庆情感咨询，重庆婚外恋咨询，重庆同性恋咨询会突然发现自己已走过人生半程。回顾过去常常会问自己：“我有没有浪费时间？有没有遗憾？有没有想做还没有做的事情？”思考未来时，常常会问：“我还有哪些需要赶紧做的？我还有能力重新开始一番事业吗？”这时，有不少人会不自觉地去寻求新的突破，以肯定自己的价值，寻求新的人生意义，如中年跳槽、转行和婚变等。
“我开始了自己人生的第二次创业。”有些中年人在转变工作后，头几年虽然很艰难，但他们会说：“从没有感到如此快乐过，因为我有了自己的生意，做自己最喜欢的事业，做回自己的感觉是无以伦比的。”
许多女性对中年转型的反应有时与男性是不同的。在重新实现自我的同时，这些女性一边继续工作，一边会选择在这个年龄重返校园继续学习。
中年是自我调整和发展新的兴趣、新的价值观的时期。这种反省会带给人们事业、婚姻或个人关系的改变。这种反省也会促使中年人对社会或者国家大事产生新的兴趣并热心参与其中，从而使自己生活的世界更加美好。如果不是这样做，就可能导致一些不当的自我关注或停滞，甚至诱发生理疾病。面对现实，点燃激情，发展多种兴趣能够缓解成年人的心理和生理疾病。
英国心理学家曾有一篇题为“中年危机与早逝”的文章，分析了310位艺术家的生平。发现一部分艺术家40岁前创作力强，40岁以后江郎才尽；而另一部分艺术家到40岁之后一鸣惊人，展现其艺术才华。这种现象告诉我们，步入中年并不等于发展停滞，难以创新或生活重复。人到中年可能使人生有一个新起点。关键在于怎样面对中年危机，如何去调适和应对，怎样走出危机，开创新的生机。
人在中年之后，与朋友、妻子和恋人之间的关系决定了他的人生状态。中年人更加懂得珍惜朋友，好朋友的存在是他们支撑生命的力量。一个人无论具有怎样高的智力水平，无论在经济社会上取得多大的成功，若没人去评价、没有人来分享喜悦，没有朋友也没有知音，这种寂寞和孤独，会让中年人比年轻的时候感到更加痛苦。定期与亲朋好友聚会交谈，让大家共同分享人生的甜酸苦辣是非常重要的。人是否能够年轻，是否成为积极向上的人类，与自己的人际关系圈和周围的人际接触环境有重要的关系。中年以后多与人交往，建立良好的人际关系，这是防止未来老化的重量级秘密武器。
哈佛大学心理学教授艾勒朗格在1979年做了一个重要的实验。她挑选了十几名75岁以上的男性，安排他们住在疗养院，让他们想象并模拟1959年的那些生活场景。疗养院提供的杂志、报刊和物品等也都是1959年的东西。这些75岁的男人带的胸卡照片，也都是他们在1959年那时候拍的。并严格要求他们谈话的内容也只能谈论1959年的那些事情，就是让这些75岁的男人要求扮演自己年轻20岁时的身份。
一周以后的实验结果发现，这些75岁男人的心理和生理的年龄就降低了。比如说手指头的长度变长了。因为一般常规是手指头的长度会根据年龄增长而变短。他们的身体灵活度提高了，听力和视力大大提高，智力水平也提升，记忆能力也得到改变。这些人回到家后，生活也可以自理，能更好的照顾自己。身体上变得年轻，头脑心智也变得年轻。对试验前和试验后分别照的照片也进行了对比，实验后的照片看起来也年轻了，肌肉的力量也增加了。
心理学家对这种变化的原因作了分析后发现，因为在一般的环境和文化当中，人们对待老年人的态度，传递给他们的信息和表露出来的行为表达就是，你老了，你很虚弱，你需要人照顾。这样就导致了老年人对他人更加有依赖，而对自己的看法就是：我自己已经老了。
如果一个人能突破大众人的心理，突破自己的年龄心理，在内心接纳并扮演自己真正喜欢的角色，年龄对这样的人来说只是岁月的数字，而不是岁月的痕迹。
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